목감기빨리낫는법

 

매년 이맘때쯤이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다.

바로 감기다. 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨 탓에 나도 모르게 옷깃을 여미게 된다.

이럴 때일수록 체온 관리에 신경 써야 하는데 자칫 방심하면 감기에 걸리고 만다.

한번 걸리면 며칠 동안 고생해야 하기 때문에 여간 귀찮은 게 아니다.

더군다나 코감기나 목감기라도 걸리면 숨쉬기도 힘들고 말하기도 힘들어 생활하는데 불편함이 이만저만이 아니다

이렇게 괴로운 병이지만 아직까지도 뚜렷한 치료법이 없다고 한다.

그저 증상을 완화시키는 대증요법 정도로만 해결한다고 하니 답답할 노릇이다.

그나마 다행인 건 독감과는 달리 백신이 있다는 건데 이것 역시 100% 예방효과는 없다고 한다

그럼 도대체 어떻게 해야 목감기가빨리 낫을수 있을까?

목감빨리낫는법

목감기빨리낫는법

첫 번째 : 예방법

두 번째 : 목감기약

세 번쨰:  감기에 좋은 음식

 

 

1) 예방법

외출 후 집에 돌아오면 반드시 손을 씻어야 한다.

이때 비누칠을 꼼꼼히 하고 흐르는 물에 30초 이상 헹궈줘야 한다. 

그래야 각종 세균으로부터 안전해질 수 있다

규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높여야 한다.

더불어 적절한 수면 시간을 지키고 과음이나 흡연은 삼가는 게 좋다

개인위생 수칙을 준수하고 주변 환경을 청결히 한다면 충분히 예방할 수 있다고 하니 참고하시길 바란다.

 

2) 목감기약

종합감기약으로는 판콜에이, 테라플루, 화이투벤큐, 코푸시럽 등이 있다콧물, 코막힘, 재채기, 인후통, 기침, 가래 등 다양한 증상 완화에 도움이 된다. 다음 유발 부작용이 있으니 운전 또는 기계 조작 시 주의해야 한다. 해열진통제로는 타이레놀, 부루펜, 아스피린 등이 있다. 두통, 치통, 생리통, 근육통 등 통증 완화에 효과적이다.단, 위장장애 발생 위험이 있으므로 식후 30분 이내에 복용하는 것이 좋다.진해거담제로는 레보투스 시럽, 뮤코펙트정, 엘도스캅셀 등이 있다.기침, 가래, 천식 등 호흡기 질환 치료에 쓰인다. 항생제로는 오구멘틴정, 클래리시드건조시럽, 세프틸정 등이 있다. 주로 염증 억제 작용을 하며 편도염, 중이염, 부비동염 등에 사용된다.

 

 

3) 감기에 좋은 음식

목감기 빨리 낫는법에 좋은 식물인 삼백초는 입니다 

삼백초는 흐흡기과 기관지 좋으며, 플라보노이드는 강력한 항산화제로 우수한 항산화 효과와 신호전달 조절에 관여하여

활성산소 및 세균 바이러스를 억제하는데 도움을 준다고 합니다 

 

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